Het is belangrijk om lekker in je vel te zitten. Om dit tijdens de corona-crisis te kunnen waarborgen, hebben wij als Amarant in beweging een bingo kaart ontwikkeld die jou hierbij kan helpen. Op de Bingo kaart vind je verschillende kleine doelen, zoals zonnen in je pauze of deelnemen aan workshops. Heb jij een doel volbracht? Plak dan een leuke sticker of zet een kruisje op het Bingo vakje. Heb je een volle bingo kaart? Laat het ons weten en misschien win je wel iets!
Actief en bewust bezig zijn met je fysieke en mentale gezondheid is belangrijk. Kleine dingen kunnen hier al erg waardevol in zijn. Daag je collega’s uit en zorg er zo samen voor dat je productief blijft en lekker in je vel zit.
Wil jij ook een Bingo kaart ontvangen? Schrijf je dan middels deze link aan voor de ‘lekker in je vel BINGO’.
Heb jij nog activiteiten/tips die jou helpen lekker in je vel te zitten tijdens het thuiswerken en wil je die graag met anderen delen? Stuur deze dan door naar n.denbiggelaar@student.fontys.nl en misschien zie je jouw tip wel terug op de bingo kaart.
Samen blijven we thuis, máár ook gezond!
Online trainingssessies ‘Gezellig met je collega’s online sporten!’ Nu de sportscholen dicht zijn is het voor sommige mensen moeilijk om gemotiveerd te blijven. Daarom bieden
Workshop Rughygiëne Deze hectische tijd vraagt zowel van zorgpersoneel als thuiswerkers veel inzet. Het harde werken en voor velen ononderbroken zitten kan rugklachten tot gevolg
Workshop Voeding ondemand 5 Kennisclips Eten maakt ons allemaal gelukkig en kan ook helpen ons gezond te maken! In de workshop voeding worden verschillende fabels
